Dott.ssa CRISTINA TESTA
Psicologa Clinica

Accompagno bambini, adolescenti e adulti nei momenti di difficoltà, cambiamento o crescita personale,
offrendo un supporto psicologico professionale, rispettoso e attento alla persona nella sua globalità

Il mio obiettivo. Creare uno spazio sicuro e accogliente in cui potersi fermare,
dare senso a ciò che si sta vivendo e costruire nuove possibilità di consapevolezza ed equilibrio

Il mio lavoro nasce dall’incontro tra formazione scientifica, esperienza sul campo e
una profonda attenzione alla dimensione umana e relazionale

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Cristina Testa psicologa clinica a Bergamo

Come Lavoro

Attualmente, ricevo sia online che in presenza. Principalmente svolgo la mia attività professionale nella città di Bergamo.

Il mio impegno costante nell’aggiornamento professionale mi permette di offrire un approccio terapeutico sempre all’avanguardia, in cui ogni intervento viene personalizzato sulla base delle più recenti evidenze scientifiche, mantenendo al centro l’unicità di ogni persona e del suo percorso di crescita.

l mio metodo si basa sul Modello Integrato EBP che si fonda su tre componenti principali:

1. Relazione Terapeutica
Il modello pone grande enfasi sull’importanza della relazione terapeutica per rafforzare l’alleanza terapeutica. L’aspetto relazionale si basa sui risultati della ricerca sull’attaccamento e sui recenti sviluppi di questa teoria.

2. Tecniche Evidence-Based
Si utilizzano tecniche validate empiricamente provenienti da diversi orientamenti teorici (cognitivo-comportamentale, psicodinamico, sistemico) per garantire interventi terapeutici efficaci e aggiornati.

3. Personalizzazione del Trattamento
Il trattamento è personalizzato lungo tutto il percorso terapeutico, adattandosi continuamente alle esigenze specifiche del paziente.

Offro: Percorsi di consulenza e supporto psicologico rivolti a bambini, adolescenti e adulti, costruiti in modo personalizzato a partire dalle esigenze, dalle risorse e dalla storia di ciascuno. Si tratta di percorsi altamente focalizzati. Utilizzo tecniche di mindfulness, respirazione e rilassamento per aumentare il livello di consapevolezza.

Obiettivo: Favorire una maggiore consapevolezza di sé, sostenere nei momenti di difficoltà e accompagnare nel processo di cambiamento, rispettando i tempi e le modalità della persona. Il raggiungimento di questo obiettivo avviene tramite una modalità di esplorazione cooperativa.

Esperienza: L’esperienza maturata in ambito clinico, sportivo, educativo e organizzativo mi permette di lavorare con situazioni e contesti diversi, mantenendo uno sguardo attento sia all’individuo sia alle relazioni che lo circondano. Lavoro esclusivamente in contesti di cui ho potuto avere esperienza diretta.

Ciò che è importante: Integrare evidenze scientifiche con una massima personalizzazione del metodo sulle specificità della persona, creando spazi in cui sentirsi accolti e accompagnati con rispetto e professionalità.

I Pilastri del Mio Lavoro

Scientificità ➜ Tecniche Evidence-Based

Relazionalità ➜ Alleanza Terapeutica

Personalizzazione ➜ La Persona nella sua Unicità

Ulteriore caratteristica della mia esperienza lavorativa in ambito psicologica è quello di agire unicamente nelle aree in cui ho avuto esperienza diretta, che ho potuto vivere personalmente per capirne e analizzarne le dinamiche, nonché sperimentarne sensazioni, emozioni, pensieri e problematiche specifiche. Nulla lasciato al caso o ad ipotesi teoriche, ma un approccio scientifico, realista e concreto, applicato ad ambiti specifici: